Катание на коньках - Как кататься на коньках

Кататься на коньках-один из самых рискованных видов спорта. Научиться кататься на коньках с некоторыми советами и некоторые предложения. Так что если вы действительно ищете что-то новое и интересное в жизни, то наслаждаться скоростью и наворотами этой захватывающей игры. Если вы хотите принять катание на коньках в качестве игры или тренировки, сначала вы должны попасть в основ. Это немного технических, но не так сложно научиться. Как новичок, вы должны начать с нуля. Прежде чем начать, всегда помните, если Вы не в каток, практика только на толстом льду. Не ходить на тонкий лед поверхность. На тонкой поверхности, скорость-это единственное, что может спасти вас от разрушения льда и в начальной стадии, что вы серьезный недостаток. Итак, давайте начнем с тех вещей, необходимых для катания на коньках.

Все необходимое для катания на коньках

Коньки
Когда вы начинаете кататься на коньках, первое, что вы должны иметь хорошую пару коньков. Вы должны идти по хорошей посадкой так, чтобы он не выходил во время катания на коньках. Вместо того чтобы покупать новую пару, берем их в аренду или одолжить их у кого-то. Как новичку, вам придется много тренироваться, и так, чтобы сохранить новую пару от получения испорчено, начать со старых. После того, как привыкнете к нему, вы можете переключиться на новые пары.

Одежда
Где когда-либо вы идете на коньках, температура воздуха будет около 50ºF в 24ºF. Таким образом, это очень необходимо, чтобы заботиться о вашей одежде. Вы должны носить что-то теплое и должна быть удобной, так что вы можете легко перемещать ваши тела. Перчатки и рукавицы являются обязательными, поскольку они не только защитят ваши руки от холода, но и дают защиту от травм, если вы упадете. Помимо этого, шлемы не являются обязательными, но, как новичок, носить шлем всегда самая лучшая вещь о делать.

Правильная поза для катания на коньках
Правильная осанка, хорошие коньки и желание узнать что-то новое некоторые важные моменты вы должны иметь в виду во время катания на коньках. Поза очень важна для балансировки. Если Вы не поддержание правильной осанки Вы не сможете сбалансировать себя на скользком льду. Избежать наклонившись вперед, чтобы свести к минимуму риск падений. Подбородок вверх, грудь вперед, туловище прямо, колени слегка согнуть, руки в стороны, бедра за пятки и вес за подъем. Таковы некоторые наиболее важные позы, чтобы иметь хороший баланс. Если у вас нет фигурных коньков, и вы практикуете с хоккейные коньки, вы должны поставить вас вес на передней части лезвия, так как они имеют хвост фигурные коньки.

Как кататься на коньках?
Теперь после получения хороших коньков и идея хорошая осанка, следуйте инструкциям ниже, чтобы начать с практики.
Старайтесь ходить на катки, так как они имеют резиновое покрытие, что делает хорошее сцепление на коньках, а также поможет вам получить представление о балансировке с коньков.
Теперь попробуйте пройтись по краям катка, удерживая стену или перила в конце катка. Это даст понять трение льда и поможет вам сбалансировать с коньками.
Оставить стены и балансировка начать, не держит ничего. Взять вы руки вверх, но не выше уровня плеч и согните свои колени немного.
Теперь вы можете начать приседания. Для этого, встаньте прямо, руки перед собой и ступни на расстояние бедер. Тогда начинай приседания. Повторите это, пока вы не станете комфортно это делать с балансом. Попытайтесь держать ваши глаза напротив.
Он сказал, что вы более решительно встать после падения. Так, осень-это лучшая вещь, чтобы сделать вы узнаете. Во время тренировки кататься на коньках, вы обязаны упасть или научиться стоять, ты должен упасть. Так упасть случайно или нарочно, что вы должны упасть.
После падения, попробуйте вставать медленно. Сначала попробуйте посидеть на коленях и руки на льду перед. Теперь положите одну ногу между ладонями и затем следующий. Теперь попробуйте медленно встаньте.
Теперь начала сползать. Опереться на переднюю ногу и с помощью задней ноге пытаются вытолкнуть переднюю ногу в направлении по диагонали. Продолжайте повторять процесс с другой ногой.
Просто стараюсь давать дополнительную флик лодыжки и ноги. Этот фильм должен быть в конце каждого хода и держите колени согнутыми. Это даст вам силы и вы будете скользить на коньках.
Для катания на коньках задом, форма 'V' с ног и столкнуть их друг от друга. Вытяните ноги вместе, так что вы можете коснуться пальцами ног, отдельно ноги и снова стягивают их так, что пятки трогать.
Теперь вы должны узнать об остановке. Есть много методов, чтобы остановить во льду. Они в хоккее остановка для хоккея, снегоочиститель стоп и т-стоп. Лучшая остановка для начинающих снегоуборочная машина остановится. Остальные две остановки не сложно, и следует практиковать после того, как вы получите технику катания на коньках. Для снегоуборочной машины слегка согните колени и поместите пальцы навстречу друг другу. Затем слегка надавите пятками на улицу и попытаться сдвинуть при "в". Постарайтесь применить давление на внутренние края.
Если вы хотите пойти на хоккей после того, как вы начнете кататься на коньках, мое предложение будет учиться хоккею под хорошим присмотром тренера или профессионала. Здесь мы можем дать вам катание на коньках, советы и приемы, но ваш реальный опыт и скорость придет только тогда, когда вы будете на коньках Арена или поле. Итак, попробуем приведенные выше приемы и продолжайте практиковать.



Похожие статьи


Лед Для Заточки Коньков
История катания на коньках

Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: три + четыре =



Как кататься на коньках Как кататься на коньках