Здоровье - Психотерапия - Основные преимущества арт-терапии



Рисунок является формой выражения, распространенные со времен каменного века. Затем он был использован в качестве замены для слов, и сегодня она была разработана в виде терапии для точного же причине - в качестве замены для слов, для тех, кому неудобно делить свои мысли в устной форме. В данной статье освещаются преимущества этой успокаивающей форма терапии. Искусство-это в основном беспрепятственный формы самовыражения, которые не нужно учить индивидуального. С того времени, как ребенок научится держать карандаш до времени он умрет, он способен производить какие-либо другие формы искусства. Очевидно, не все из нас могут пойти на то, чтобы стать Пикассо, и искусство как способ самовыражения не должна подвергаться сравнения или суждения. Жить, как мы живем в мире, где существует жесткая конкуренция, мы иногда теряем из виду более широкую картину и попасть в поток. Если у вас есть некоторый положительный способ выпускать эмоции внутри вас, вы, возможно, попали в тупик для творчества и мотивации в жизни, и в конечном итоге вялый в юном возрасте. Искусство может быть одним из способов преодоления этого психического истощения.

Арт-Терапия

Арт-терапия рассматривается идея, что творческие и необученных искусство может быть мощный механизм исцеления. Жертвы, которые претерпели серьезные травмирующие события и трудно говорить о них, могут быть исцелены с помощью этой терапии. Искусство-это мощный инструмент самовыражения и обладает терапевтическими и успокаивающими свойствами. Создания искусства и размышляя о создал искусство, может помочь человеку справиться со стрессом и психологической травмой, и привести к общему улучшению его личности и его качество жизни. Это отличный способ побороть свои слабости и страхи в положительную сторону и их преодоления, а также прекрасным способом развития понимания глубоких тайниках сознания. Он может помочь в разрешении внутренних конфликтов, формированием самоуважения и улучшение поведения посредством психотерапии. Некоторые известные художники, как Винсент Ван Гог и Фрида Кало использовала свое искусство, чтобы получить более удручающие случаи в жизни.

Определение арт-терапии: по данным американской Арт-терапевтической Ассоциации, "Арт-терапия-это терапевтическое использование искусства, в рамках профессиональных отношений, людей, которые испытывают болезни, травмы или проблемы в жизни, и люди, которые стремятся к личностному развитию. Через создание искусства и размышляя о художественных изделий и процессов, человек может усилить осознание себя и других, справиться с симптомами стресса и травматического опыта; активизировать познавательные способности; и наслаждаться жизнью подтверждая прелестями искусства. "

Преимущества арт-терапии

Выгоды могут быть разделены на 4 основные категории:

Эмоциональные Преимущества
Арт-терапия широко используется для лечения пациентов, страдающих от посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), люди, перенесшие эмоциональное, психическое или физическое насилие в любой момент в их жизни, депрессия и т. д.. Это поможет вам активно участвовать в том, чтобы пролить свой эмоциональный багаж, а не ждать время, чтобы исцелить вас. Это поможет вам распознавать и конструктивно разрешать конфликты внутри себя, что вы даже не были в курсе. Для тех, кто хочет расти эмоционально, арт-терапия помогает разобраться в себе, примириться с некоторыми аспектами своей личности, которые могут нравиться или не нравиться в лицо. Это помогает детям, а также взрослым.

Социальные Льготы
Основной проблемой социально оспорены или болезненно застенчивым людям, что они не боятся выходить на публику, думая, что они не единственные, кто страдает от неловкого состояния. Для таких людей вступать в сеанс Групповой терапии помогает снять это чувство изоляции. Они могут взаимодействовать с другими людьми с похожими условиями, и выйти из их добровольный социальный снарядов. Создавая что-то свое, без посторонней помощи, помогает в укреплении их уверенности, что они могут нести в социальной среде. Он также предоставляет им площадку для самовыражения, поскольку они обычно не имеют любые другие творческие выходы.

Когнитивные Преимущества
Искусство зарекомендовал себя как средство связи между двумя полушариями мозга, которые обычно независимы. Правое полушарие контролирует воспоминания, в то время как левое полушарие контролирует вербальные способности. Так это может быть трудно для человека, чтобы выразить свои травмирующие воспоминания с помощью слов, и в этом случае искусство приходит на помощь. Искусство, созданное кем-то, кто прошел через травмы, болезни или несчастного случая, который оставил их с инвалидности, дает нам возможность бросить взгляд в работу свой мозг и представление об их точке зрения. Это может пойти длинный путь в понимании и решении их психических блоков. Хотя изображения не всегда на 100% эффективно, полезно начать двигаться в правильном направлении.

Физические Преимущества
Основным преимуществом арт-терапии является уменьшение стресса и общему подъему в общее чувство активности. Как обсуждается в социальных преимуществ, это помогает чрезвычайно застенчивым людям преодолеть свою застенчивость и делает их более уверенными и позитивными, как тонкие изменения в стиле ходьба, осанка и т. д.. Он также оказался полезным в снижении кровяного давления и беспокойство, и повышения иммунитета. Он также используется, чтобы уменьшить боль и лечить депрессию без использования традиционных методов консультирования.

Кроме преимуществ, перечисленных выше, чистое удовольствие положить цвет на бумаге, смешивать оттенки и создавать что-то материальное от мимолетных образов и мыслей в голове, может дать вам эмоциональный подъем и изменить ваше настроение в считанные минуты. Нет абсолютно никакого вреда в попытке свои силы в живописи или рисования просто для удовольствия. Кто знает, вы можете встретить часть себя, которую Вы не знали прежде, и любить его! Это, безусловно, может добавить новое измерение к вашей личности. Определенно стоит попробовать, а? Я так думаю.



Похожие статьи


Терапевтические Мероприятия По Организации Отдыха
Пустая Техника Кресло

Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: три + четыре =



Основные преимущества арт-терапии Основные преимущества арт-терапии