Здоровье - Очищение Печени - Печень Детокс Диета



С помощью детоксикации печени диеты можно вывести токсины из вашего тела. Читайте в статье бизнес сайт и узнайте, как вы можете следовать этой диете с осторожностью. Отказ от ответственности: эта статья является только для информационных целей и ни в коем случае не пытайтесь заменить советы, предложенные экспертом по данному вопросу.

Чистка печени диета, или очищение печени диета, помогает в удалении токсинов и ядов из организма. Сказать по правде, я согласен с тем, что мы должны выбрать более здоровый образ жизни; употребление свежих и натуральных продуктов по сравнению с обработанные, жареные и рафинированные продукты. Но это не может быть так просто, теперь он может? Очевидно, есть больше чем встречает глаз, и много раз, люди ведитесь на принятие определенных коммерческих программ, Детокс, который не может быть полезным, как они думали. Так как эта диета сравниваем себя перед другими? Как работает эта диета действительно работает? Есть ли побочные эффекты? Найти ответы в следующих разделах.

Что такое Детоксикация печени?

Мы знаем, что очищение печени помогает в улучшении нашего здоровья. Токсины, которые находятся в нашем теле нужно удалить. Так что эта диета может удалить токсины из нашей крови. Помимо печени, даже наши почки и нижних отделов желудочно-кишечного тракта способны делать так. Что печень не отрицает токсинов, которые пытаются проникнуть в нашу кровь, органы и ткани. Таким образом, печень взамен помогает организму держать себя в чистоте. Но так как есть много токсинов и химических веществ вокруг нас, в печень попадает под его воздействием в течение определенного периода времени, что его боевые способности изнашивается. Поэтому, если совместить эту диету вместе с естественной детоксикации, тогда ваш организм сможет воспользоваться ее преимуществами и обеспечить вас с хорошим здоровьем.

С чего начать?

Прежде чем начать диету, для начала вам нужно перестать употреблять вредную и жирную пищу, кофеин, алкоголь и мясо. Это должно быть постоянным, по крайней мере неделю. После этого периода времени, вы можете начать программу. Меню будет состоять из зеленых листовых овощей, свежие фрукты, хлеб из пшеницы, очень мало потребление сахара и много воды. Вы можете заменить кофе на чай из розмарина и артишока и одуванчика добавки.

С понедельника по среду
В течение первых 3 дней вы должны пить по меньшей мере от 10 до 12 стаканов воды (8 унций. каждого). Вы можете добавить сок лайма, а также к воде. Держитесь подальше от молока и других молочных продуктов. Теперь в идеале Вы не должны ничего есть, но если вы должны, салаты. Также можно включить овощной сок. Это может быть так, что эти 3 дня может сделать вас чувствовать себя исчерпал. Это характерно как токсины и химикаты были удалены из вашей системы. Вы можете выбрать прогулку или сделать некоторые легкие упражнения.

С четверга по субботу
На ближайшие 3 дня, вы можете есть свежевыжатые фруктовые соки и овощные соки; выбрать сельдерей, огурцы, морковь, яблоки, апельсины и т. д.. , чтобы сделать соки. Нужно выпивать такое же количество воды, как вы делали в течение первых 3 дней, и включают розмарин чай 2-3 раза в течении дня. Ешьте вареные овощи, и сохранить бульон, так что вы можете пить его в течение дня.

В воскресенье
В последний день, вы можете съесть тушеные или свежие овощи и фрукты. Количество воды и розмарин чай остается таким же. Вы также должны принимать одуванчик добавки, чтобы держать себя под напряжением. И это конец детоксикации.

После 7-го дня, не вернуться к своим старым привычкам в еде. Ваш организм не привык к нему на некоторое время теперь, и может потребоваться время, чтобы приспособиться. Кроме того, Вы не хотите заболеть. Так что берите столько времени, сколько вы можете вернуться к своей обычной диете, а ограничить алкоголь и потребление кофеина.

Побочные Эффекты

Конечно, так как вы ограничиваете свой организм от употребления того, что вы обычно делаете, там будет некоторые побочные эффекты. Поскольку диета помогает в функционировании печени, это может принести некоторые побочные эффекты, такие как тяжесть в голове, тошноту, легкое головокружение в голове, длительная усталость, диарея и отсутствие аппетита. Однако преимущества (восстановленной энергии, исцеление тела, возобновления желчных протоков, и потеря веса) сильнее, чем побочные эффекты. Но консультация специалиста необходима для каждого человека. Эти побочные эффекты могут варьироваться от человека к человеку, в зависимости от их текущего здоровья и образа жизни.



Похожие статьи


Промойте Печень - Очищение Печени

Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: три + пять =



Печень Детокс Диета Печень Детокс Диета